岡山の調剤薬局 こやま薬局

突然ですが、
「健康な人は塩分を1日にどのくらいにすればいい？」
と聞かれた時、あなたは答えることができますか？

日常食べられているダイダイ・ミカン類に含まれている成分だし、薬ではないから－といって、シネフリンがまったく手放しで安全な成分かというと、そうともいえないようなのです。

最近、痩身・ダイエット効果をうたって柑橘（かんきつ）類成分を使った健康食品が売られています。

「ダイダイ」、「ビターオレンジ」などを原料にし、「シネフリン」という成分を含むものです。

これらの健康食品は安全性も宣伝していますが、最近になって疑わしいといわれるようになっています。

ここ数日、目や鼻の調子が悪くありませんか？

4月になっても寒い日が続いたので、例年より2～3週間遅れて、しかも一気に大量のヒノキの花粉が観測されました。

今年は5年に一度の、「日本人の食事摂取基準」が改訂される年です。

これは、健康のためにこの栄養素は最低どのくらいとらないとイケナイとか、逆にこれ以上とったら健康を害するかもしれないとかいったことをタンパク質やビタミン、ミネラルなどそれぞれの栄養素で「適当とする」目標の量を決めているものです。

少し寒い間、息をひそめていたスギの花粉が一気にまた飛び始めました。（3/11の0個⇒3/12の20.6個）

例年よりスギ花粉のピークが遅くずれ込んでいるかもしれません、今年は花粉症症状出ずに楽だなと思っている方は油断禁物です。

2月20と21日のサンプルで、これまでの数倍の量のまとまった数のスギ花粉が見つかりました。

これから寒さがゆるめば、一気に花粉が飛び始めるかもしれません。

今からでも準備をすすめておきましょう。

ノコギリヤシを使っていいのは、前立腺肥大症でも「良性」の方に限ります。

２月９日のサンプルで、はっきりした形のスギの花粉が見つかりました。

まだまだ数は少ないですが、数日から１週間くらいの間に本格的なスギ花粉症シーズンがやってきそうです。