こやま薬局・けしごやま薬局 コラム その㉓ 痛風の食事療法 22日目の夕食
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2018/03/08

その㉓ 痛風の食事療法 22日目の夕食

今日は、楽したいスイッチが入りました(笑)
なので、本日は「鍋」の登場です。


スーパーで選んだお鍋の味は、ちゃんこ鍋です。
と、いうのも冷蔵庫には消費期限間近の油揚げがあったので^^;
消費しなければ!と思い、ちゃんこ鍋にしました。

しかし、まだまだ野菜は高いですね。困ったものです。
充実した種類は揃えられずこの日は、白菜・ほうれん草・もやしの3種類です。

鶏肉は2人前で150g! 1人分の量をかなり減らせるようになってきました。


この日は、特に工夫という工夫はしていません。
油揚げの油抜きをした程度です。
工夫があまりない、そんな日もありますね。
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