こやま薬局・けしごやま薬局 コラム その㉕ 痛風の食事療法 24日目の夕食
ホーム コラム その㉕ 痛風の食事療法 24日目の夕食

2018/03/10

その㉕ 痛風の食事療法 24日目の夕食

この日の昼食はまたしても外食だったそうです。
しかも、ラーメン+唐揚げ!



はい、こちらです。


ラーメン、よっぽど食べたいんですね^^;
登場回数が多いですね。

確かにおいしいですし、「食べるな!」といわれると食べたくなる気持ちは
分かりますが…。


しかし…1か月たたないうちに、ラーメンが3回も登場していますね。


食事の凸部分は、どこかで凹しないと、食事療法の意味がありませんから、
2~3日、夕食はエネルギーの上がりやすい肉メニューをやめてみましょうか^^
(という事は、私も2~3日、お肉なしですね… あぁ…)



<メニュー>
ごはん
焼き鮭
ほうれん草のごま和え
味噌汁(白菜 にんじん 大根 えのき 豆腐)
サラダ(錦糸卵、きゅうり、トマト、新玉ねぎ)


この食事療法の写真を撮っていて思うのですが、
トマトときゅうりの出現率が高いな…と感じています^^;
皆さんも感じているかもしれませんね。

でも、切るだけ、野菜の価格高騰中なのに比較的安価、というのもあって
ついついスーパーで手が伸びてしまうんですよね…。
大目に見て頂ければと思います。
 
ページの先頭へ