2018/03/12
その㉗ 痛風の食事療法 26日目の夕食
「2～3日お肉禁止」令3日目。ラスト1日の魚料理です。
本日は、アジがお買い得だったので購入してみました。
本音を言えば…私はタルタルソースをたっぷり付けたアジのフライが
食べたいです！
しかし、今日はやめておきましょう。
オーブン焼きにでもしてみましょうか。
これはこれでおいしいです♪
＜メニュー＞
ごはん
アジのオーブン焼き
なめこおろし
にんじんとじゃがいものきんぴら
白菜のスープ
トマト(オーブン焼きの残り)
品数が多い時はだいたい1～2品は簡単につくったものです。
トマト(残りもの)となめこおろしあたりは簡単メニューですね。
オーブン焼きも、焼いている間はなにもしないのである意味
簡単メニューですね。特に下ごしらえの難しい料理でもないです。
このメニューだと意外に手間がかかっているのはきんぴらかも
しれません。
全体的にみるとこんな感じです。
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